Cuide dos cabelos na hora de malhar

Médico tricologista Luciano Barsanti defende que cabelos devem estar soltos

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Durante e depois da malhação, seja na academia ou ao ar livre, os cabelos exigem cuidados especiais. Ao contrário do que muita gente pensa, os médicos não recomendam prender os fios com elásticos na hora de fazer exercícios.

Para não encarar uma corrida ou um passeio de bicicleta com os cabelos ao vento, a recomendação é contê-los com um boné ou um chapéu. “O fundamental é proteger o cabelo e o couro cabeludo do sol com boné ou chapéu feito em tecido anti ultravioleta 100%. Não precisa prender o cabelo, é só passar os fios pelo buraco do boné”, ensina o médico tricologista Luciano
Barsanti, presidente da Sociedade Brasileira de Tricologia, especialidade que trata dos cabelos